close
تبلیغات در اینترنت
خرید هاست
رژیم های سلامتی

جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : مو و ابرو , رژیم های زیبایی , رژیم های سلامتی , اخبار زیبایی و آرایشی ,

هر کسی آرزو دارد موهایی زیبا و درخشان داشته باشد و شاید به همین دلیل هر روز انواع جدید شامپو و تقویت‌کننده‌ موها را در بازار می‌بینیم. پژوهشگران آمریکایی می‌گویند تغذیه مناسب می‌تواند بهترین راه برای جلوگیری از ریزش موها و تقویتشان شود…




...ادامه مطلب

امتیاز :

برای تقویت موهایمان چه بخوریم؟ نوشته شده در پنجشنبه 28 دي 1391 ساعت 16:22

موضوع : تغذیه و تناسب اندام , رژیم بیماری ها , رژیم های سلامتی , اخبار پزشکی و سلامت ,

به گفته محققان آمریکایی سوپ مرغ می تواند بهترین روش برای مبارزه با نشانه های آنفلوآنزا و سرما خوردگی باشد.

 



...ادامه مطلب

امتیاز :

سوپ مخصوص سرماخوردگی نوشته شده در پنجشنبه 28 دي 1391 ساعت 8:37

موضوع : تغذیه و تناسب اندام , رژیم های زیبایی , رژیم های سلامتی ,

تامی‌تاک؛ روشی برای حذف چربی شکمی



...ادامه مطلب

امتیاز :

رژیم لاغری برای سنین 30 تا 50 سال نوشته شده در دوشنبه 25 دي 1391 ساعت 23:9

موضوع : تغذیه و تناسب اندام , رژیم های سلامتی ,

آشنایی با برخی انواع رژیم های غذایی معتبر در جهان

 سبزیجاتی که به سالم غذا خوردن شما کمک می کنند

 

  کنگر فرنگی

كنگرفرنگي‌هايي را انتخاب کنیدكه علاوه بر رنگ سبز تیره، سنگین و برگ‌های آن محکم به هم چسبیده باشند، طوری که هنگام جدا کردن برگ ها از يكديگر صدای شكستن آن را بشنويد.   

کنگر فرنگی را می توانید در یک کیسه پلاستیکی در داخل یخچال تا پنج روز نگه داری کنید.

 

  مارچوبه



...ادامه مطلب

امتیاز :

 سبزیجاتی که به سالم غذا خوردن شما کمک می کنند نوشته شده در دوشنبه 25 دي 1391 ساعت 22:53

موضوع : رژیم های زیبایی , رژیم های سلامتی ,

رژیم ورزشی برای سنین 20 تا 30 سال



...ادامه مطلب

امتیاز :

رژیم ورزشی برای سنین 20 تا 30 سال نوشته شده در دوشنبه 25 دي 1391 ساعت 22:35

موضوع : تغذیه و تناسب اندام , رژیم های سلامتی ,

 

ورزش کردن

 در دوران بارداری، حداقل هفته ای سه بار و هر بار 30 دقیقه ورزش کنید، به‌ویژه ورزش هایی مثل پیاده روی یا شناکردن. البته دقت داشته باشید که ورزش را در حد متعادل انجام دهید و سعی کنید در انجام کارهای روزانه فعالیت بیشتری کنید، به عنوان مثال:

·   هر وقت که می توانید، به جای آسانسور از پله استفاده کنید؛

·   ماشین تان را کمی دورتر از محل مورد نظر پارک کنید تا بیشتر پیاده روی کنید؛

·   سعی کنید که به باغبانی و امور مربوط به باغچه بپردازید.

 رژیم غذایی متعادل و سالم



...ادامه مطلب

امتیاز :

 رژیم غذایی در بارداری نوشته شده در دوشنبه 25 دي 1391 ساعت 22:30

موضوع : تغذیه و تناسب اندام , رژیم بیماری ها , رژیم های سلامتی ,

غذای مناسب ، در كنترل دیابت نقش بسیار مهمی دارد. در ادامه به ده مورد از غذاهایی اشاره می‌شود كه به كاهش قند خون كمك می‌كنند.



...ادامه مطلب

امتیاز :

10 غذا برای ديابتی‌ها نوشته شده در دوشنبه 25 دي 1391 ساعت 22:23

موضوع : تغذیه و تناسب اندام , رژیم های زیبایی , رژیم های سلامتی ,

پنج راهکار ساده برای قرار گرفتن در مسیر کاهش وزن

اگر بعد از تعطیلات، یا گذراندن دوره‌ای پر استرس مجال برگشت به مسیر کاهش وزن را پیدا کرده‌اید، به جای اینکه از شروع دوباره دلسرد شده و روزها را به عقب بیاندازید، پنج راهکار ساده زیر را استفاده کنید تا خود را در مسیر ببینید. یادتان باشد لازم نیست یک باره فشار زیادی به خود بیاورید تا به روزهای اوج قبلی‌تان برگردید، سنگ بزرگ علامت نزدن است، شما مدتی از مسیر کاهش وزن دور بوده‌اید به همین دلیل، دوباره باید خود را مهیا کنید اما آهسته و به تدریج.
اگر هم جزو افرادی هستید که تازه می‌خواهید کاهش وزن را شروع کنید اما فکر دشواریها و خستگی‌های راه مانع‌تان می‌شود، با قدم‌های کوچک گفته شده در این مقاله، خود را وارد مسیر کاهش وزن صحیح کنید.



...ادامه مطلب

امتیاز :

پنج راهکار ساده برای قرار گرفتن در مسیر کاهش وزن نوشته شده در دوشنبه 25 دي 1391 ساعت 21:21

موضوع : تغذیه و تناسب اندام , رژیم های زیبایی , رژیم های سلامتی ,

با پیروی از این قوانین غذایی ساده با احساس سیری بیشتر سریع‌تر وزن کم می‌کنید.
بدنتان برای انجام فعالیت بدنی نیازمند سوخت است و منبع این سوخت هم غذاست. به همین دلیل برخی افراد با شروع فعالیت بدنی احساس گرسنگی می‌کنند بنابراین اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، آشنایی با غذاهای سالم و سیرکننده می‌تواند برطرف‌کننده این مشکل باشد.



...ادامه مطلب

امتیاز :

قوانین لاغری سریع نوشته شده در دوشنبه 25 دي 1391 ساعت 21:16

موضوع : تغذیه و تناسب اندام , رژیم های زیبایی , رژیم های سلامتی ,

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که با خوردن مکمل‌های ویتامینی، تمام نیازهای غذایی خود را برآورده می‌سازند. اما هیچگاه نباید از نیروی طبیعی غذا غافل ماند! غذاهای طبیعی فواید بیشماری دارند که قطعاً با خوردن یک قرص به آنها دست نمی‌یابید.
در اینجا ده ماده غذایی پرخاصیت به همراه ارزش ویژه غذایی آن و نحوه استفاده از آن ذکر شده است:



...ادامه مطلب

امتیاز :

ده غذای پرخاصیت نوشته شده در دوشنبه 25 دي 1391 ساعت 21:13

صفحات سایت

تعداد صفحات : 2





کلیه حقوق این سایت ، متعلق به zibaeinews می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .